{"id":795,"date":"2019-08-01T01:53:00","date_gmt":"2019-07-31T22:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eurodent.no\/?p=795"},"modified":"2022-11-23T14:19:40","modified_gmt":"2022-11-23T11:19:40","slug":"5-tips-til-en-bedre-tannhelse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/","title":{"rendered":"5 tips til en bedre tannhelse"},"content":{"rendered":"
\r\n
\"5<\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n

God tannhelse krever gode rutiner, men samtidig gir det deg veldig mye tilbake. Du kan spare masse tid og penger ved \u00e5 ta vare p\u00e5 smilet ditt, fordi rene og friske tenner forebygger sykdommer som f\u00f8lge av d\u00e5rlig munnhygiene. Daglige rutiner og gode vaner gj\u00f8r godt for b\u00e5de kroppen og tennene. Her kan du lese fem tips til en bedre tannhelse: <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

1. Gode pusserutiner<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Du har h\u00f8rt det mange ganger f\u00f8r, men vi sier det en gang til; puss tennene minst to ganger om dagen. Ta gjerne en puss etter m\u00e5ltider for \u00e5 fjerne eventuelle matrester i tennene og munnhulen. Har du inntatt syreholdig mat eller drikke b\u00f8r du for\u00f8vrig vente en liten stund f\u00f8r du pusser tennene.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lurer du p\u00e5 om du har hull i tennene? I dette blogginnlegget kan du lese om tegn p\u00e5 at du har hull i tennene,<\/a> hvordan det kan forebygges og hva du skal gj\u00f8re hvis du tror du har f\u00e5tt hull.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2. Bruk tanntr\u00e5d<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Alle vet at de b\u00f8r bruke tanntr\u00e5d, men mange glemmer eller velger \u00e5 ikke gj\u00f8re det. Det er anbefalt \u00e5 bruke tanntr\u00e5d daglig og gjerne etter m\u00e5ltider, spesielt dersom du har tenner som det ofte setter seg fast mat i. Matrester i tennene gir grobunn for bakterier. Bakteriene omsetter sukker fra mat, som igjen danner syrer som kan gi hull i tennene. Matrester kan derfor f\u00f8re til en rekke ulike problemer med tennene og tannkj\u00f8ttet. Hvis du enda ikke er overbevist  kan du lese mer utfyllende om hvorfor du b\u00f8r bruke tanntr\u00e5d her. <\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hvis du har hatt d\u00e5rlige rutiner med \u00e5 bruke tanntr\u00e5d kan det v\u00e6re lurt \u00e5 dra til tannlegen for en rutinesjekk. Hos Eurodent settes det normalt av tid til \u00e5 ogs\u00e5 fjerne tannstein.  <\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3. Unng\u00e5 brus og drikk masse vann<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Juice og brus som inneholder mye syre som kan slite p\u00e5 emaljen og redusere tannhelsen. Syreskader er permanente tannskader og er et \u00f8kende problem blant befolkningen. \u00c5 kutte ned p\u00e5 brus og juice vil ikke bare p\u00e5virke helsen di positivt, men ogs\u00e5 tannhelsen. Andre drikkevarer som kaffe, te og vin kan f\u00f8re til misfarginger p\u00e5 tennene.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Et godt tips er \u00e5 drikke mer vann. Vann renser munnen og gir hverken syreskader eller misfarging p\u00e5 tennene. I tillegg er det bra for b\u00e5de kropp og sjel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Har du misfargede tenner? Eurodent tilbyr rask og effektiv tannbleking.<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Kutt ut r\u00f8yk og snus<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dersom du snuser eller r\u00f8yker s\u00e5 har du garantert f\u00e5tt denne oppfordringen f\u00f8r, og er kanskje litt lei av \u00e5 h\u00f8re om de negative effektene r\u00f8yk og snus har p\u00e5 helsen. Det gjelder like mye for tannhelsen. B\u00e5de r\u00f8yk og snus p\u00e5virker munnhelsen din. R\u00f8yking misfarger tennene og kan f\u00f8re til periodontitt, alts\u00e5 at vevet som fester seg til tennene brytes ned.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e5r det gjelder snusing vil nikotinet som tas opp irritere og fortykke slimhinnene i munnen. I tillegg ser vi ofte at tannkj\u00f8ttet trekker seg tilbake over tennene for de som snuser regelmessig.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

5. Dra regelmessig til tannlegen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Personer med god allmenntilstand, friske tenner og munnhule anbefales \u00e5 g\u00e5 til tannlegen minst annethvert \u00e5r. Det er flere faktorer og grunner som avgj\u00f8r hvor ofte man b\u00f8r sjekke tennene. Sykdom, medisiner, tannpussevaner, kosthold og livsstil er faktorer som p\u00e5virker tannhelsen din. Dersom du venter for lenge med \u00e5 dra til tannlegen kan sykdommer utvikle seg langt, og behandlingen kan bli b\u00e5de omfattende og kostbar. Du kan lese mer utfyllende om hvorfor man regelmessig b\u00f8r sjekke tennene sine hos tannlegen her.<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Er det lenge siden sist du var hos tannlegen?\u00a0Ta kontakt med oss for bestilling av time<\/a>\u00a0eller\u00a0book time online.<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

God tannhelse krever gode rutiner, men samtidig gir det deg veldig mye tilbake. Du kan spare masse tid<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":1171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tannlegebloggen"],"yoast_head":"\n5 tips til en bedre tannhelse - Eurodent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 tennene. Her kan du lese v\u00e5re fem beste tips til en bedre tannhelse.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 tips til en bedre tannhelse | Eurodent\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 tennene. Her kan du lese v\u00e5re fem beste tips til en bedre tannhelse.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Eurodent\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-31T22:53:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-23T11:19:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/nhia-moua-719016-unsplash-min-720x480-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kattint\u00e1s m\u00e1nia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"5 tips til en bedre tannhelse | Eurodent\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kattint\u00e1s m\u00e1nia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 tips til en bedre tannhelse - Eurodent","description":"Det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 tennene. Her kan du lese v\u00e5re fem beste tips til en bedre tannhelse.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"5 tips til en bedre tannhelse | Eurodent","og_description":"Det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 tennene. Her kan du lese v\u00e5re fem beste tips til en bedre tannhelse.","og_url":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/","og_site_name":"Eurodent","article_published_time":"2019-07-31T22:53:00+00:00","article_modified_time":"2022-11-23T11:19:40+00:00","og_image":[{"width":420,"height":240,"url":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/nhia-moua-719016-unsplash-min-720x480-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"kattint\u00e1s m\u00e1nia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"5 tips til en bedre tannhelse | Eurodent","twitter_misc":{"Skrevet av":"kattint\u00e1s m\u00e1nia","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/"},"author":{"name":"kattint\u00e1s m\u00e1nia","@id":"https:\/\/eurodent.no\/#\/schema\/person\/17e67135ddd23fa6b51f16c9877a49a9"},"headline":"5 tips til en bedre tannhelse","datePublished":"2019-07-31T22:53:00+00:00","dateModified":"2022-11-23T11:19:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/"},"wordCount":641,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/nhia-moua-719016-unsplash-min-720x480-1.jpg","articleSection":["Tannlegebloggen"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/","url":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/","name":"5 tips til en bedre tannhelse - Eurodent","isPartOf":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/nhia-moua-719016-unsplash-min-720x480-1.jpg","datePublished":"2019-07-31T22:53:00+00:00","dateModified":"2022-11-23T11:19:40+00:00","description":"Det er viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 tennene. Her kan du lese v\u00e5re fem beste tips til en bedre tannhelse.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#primaryimage","url":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/nhia-moua-719016-unsplash-min-720x480-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/nhia-moua-719016-unsplash-min-720x480-1.jpg","width":420,"height":240,"caption":"5 tips til en bedre tannhelse"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/5-tips-til-en-bedre-tannhelse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Forside","item":"https:\/\/eurodent.no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 tips til en bedre tannhelse"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/eurodent.no\/#website","url":"https:\/\/eurodent.no\/","name":"Eurodent","description":"Din tannlege i Oslo \ud83e\uddb7 Hos oss f\u00e5r du hjelp med implantater og estetisk tannbehandling","publisher":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/eurodent.no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/eurodent.no\/#organization","name":"Eurodent","url":"https:\/\/eurodent.no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/eurodent.no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/favicon-2048x2048-1.png","contentUrl":"https:\/\/eurodent.no\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/favicon-2048x2048-1.png","width":2048,"height":2048,"caption":"Eurodent"},"image":{"@id":"https:\/\/eurodent.no\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/eurodent.no\/#\/schema\/person\/17e67135ddd23fa6b51f16c9877a49a9","name":"kattint\u00e1s m\u00e1nia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/eurodent.no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b144599f3cc14df4d29d67c3a4b5a6ec?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b144599f3cc14df4d29d67c3a4b5a6ec?s=96&d=mm&r=g","caption":"kattint\u00e1s m\u00e1nia"},"url":"https:\/\/eurodent.no\/tannlege-oslo\/author\/klikkmania\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=795"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3008,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795\/revisions\/3008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodent.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}